Conoce el Dry Brushing, una Técnica de Cuidado Corporal Rica en Beneficios

Hay toneladas de tendencias interesantes para el cuidado de la piel que puedes probar. Uno de ellos es el cepillado en seco. El cepillado en seco es en realidad una técnica de exfoliación y rejuvenecimiento de la piel que se realiza con un cepillo seco.

Como su nombre indica, esta técnica se utiliza frotando el cuerpo con un cepillo seco. Se cree que esta técnica puede proporcionar muchos beneficios extraordinarios para el cuerpo, desde eliminar las células muertas de la piel hasta aclarar la piel.

Aquí, intentaremos conocer más sobre el cepillado en seco. Esta técnica de exfoliación se realiza con un cepillo seco.

1. Cómo hacer el cepillado en seco Según lo

informado por Goop, puede comenzar a cepillarse en seco desde los pies o las manos y barrer hacia el corazón. Hazlo con un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj y hacia el corazón.

Evite presionar el cepillo con demasiada fuerza o utilizar un cepillo que sea demasiado rígido. El cepillado en seco debe hacerse con suavidad para no dañar la piel.

2. Beneficios del cepillado en seco

Reportado por Healthline y Cleveland Clinic, se cree que el cepillado en seco brinda los siguientes beneficios.

Sistema linfático y eliminación de toxinas. Se cree que el cepillado en seco ayuda al cuerpo a liberar toxinas a través del sudor. Las cerdas estimulan los poros y los abren. Esto facilita que el cuerpo sude, lo que a su vez reduce la cantidad de toxinas que fluyen a través del sistema linfático.

exfoliar. Las cerdas pueden ayudar a eliminar las células secas y muertas de la piel. Esto hace que la piel sea más suave y tersa.

relajación Similar a un masaje, el cepillado en seco puede ayudarlo a sentirse más relajado al estimular el sistema nervioso. Para aprovechar al máximo estos beneficios, practica el cepillado en seco en un lugar tranquilo.

Más suave para la piel que frotar con las manos y agua caliente. Bañarse con agua caliente inflamará la piel e incluso eliminará los aceites, grasas y proteínas que son importantes para una piel sana. Por otro lado, el cepillado en seco te permite exfoliar y aumentar la circulación sanguínea sin quitarle su humedad como el agua caliente.

3. ¿Qué tipo de cepillo se debe utilizar?

Para aprovechar los beneficios del cepillado en seco, la Clínica Cleveland recomienda usar un cepillo con cerdas duras y naturales. Además, debes elegir uno que tenga un mango largo.

Algunas cerdas son más rígidas que otras, cuál es la mejor dependiendo de la sensibilidad y preferencia de la piel. Mientras tanto, el mango largo es útil para llegar a zonas difíciles, como la espalda.

4. Con qué frecuencia se debe realizar el cepillado en seco

La frecuencia con la que se permite que una persona realice el cepillado en seco depende de la fuerza de la piel. Sin embargo, como pauta general, la página de Byrdie sugiere hacerlo un máximo de dos veces por semana. Además, no olvides lavar el cepillo con champú para bebés al menos dos veces al mes para eliminar la piel muerta que se ha acumulado en el cepillo.

Para las personas con piel sensible, intente cepillarse en seco cada pocas semanas. Una vez que haya desarrollado tolerancia, puede aumentar la frecuencia a una o dos veces por semana.

5. ¿Cuáles son los riesgos del cepillado en seco?

El cepillado en seco no está exento de riesgos. Como se explica en la página de Healthline, esto puede no ser adecuado para personas con piel muy sensible o que tengan ciertas afecciones de la piel, como psoriasis o eccema.

Las personas con la piel abierta o inflamada deben evitar cepillarse la zona. También debe evitar cepillarse las heridas abiertas, ya que esto puede introducir bacterias en la herida, lo que puede provocar una infección. Evite presionar demasiado el cepillo porque se teme que lastime la piel.

Si está interesado en probar el cepillado en seco, compre un cepillo de calidad y comience a probarlo en casa una o algunas semanas. Si tiene psoriasis, eczema o cualquier otra afección de la piel, debe consultar a su médico antes de intentar el cepillado en seco.